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好吃易做的几道菜,营养又健康,全家老少都爱吃_健康频道_东方资

发布日期:2020-09-20 04:10   来源:未知   阅读:

10.待辣椒炒至断生时放入炒好待用的牛肉一起翻炒,加少量盐入味,加鸡粉调鲜。

清蒸山药排骨

4.蒜切末;

5.再放入蒜苗蒜白部位,翻炒一下,

1.准备好材料,洗净。

1.黑木耳提前泡发,用少许玉米淀粉或者小苏打清洗,便于洗去木耳表面杂质;

3.牛肉逆纹切薄片。

生椒凉拌黑木耳

8.杭椒和小米椒圈也撒在上面;

6.锅内放适量的油(可以多放点),烧热。将腌制好的牛肉下油锅滑至八成熟。

2.青红椒洗净切斜段,蒜切片,姜切丝。

5.再加半勺生粉,拌匀,腌制5分钟。

2.青红椒洗净切斜段,蒜切片,姜切丝。

3.牛肉逆纹切薄片。

5.油烧热,浇在蒜末上,激发出蒜香;

双椒炒牛肉

8.锅内留底油,下生姜丝蒜片爆出香味。

青椒蒜苗炒腊肉

7.过凉的木耳和胡萝卜片沥干水分,放在一个容器里,放入葱段;

3.热锅冷油,放入腊肉,煸炒至变色

8.锅内留底油,下生姜丝蒜片爆出香味。

好吃易做的几道菜,营养又健康,全家老少都爱吃

5.再加半勺生粉,拌匀,腌制5分钟。

9.加入青红辣椒翻炒。

6.放入其他调味料,混合成均匀料汁;

4.将牛肉装入碗中,倒入适量料酒、生抽、加入蚝油、鸡蛋清,搅拌均匀。

4.将牛肉装入碗中,倒入适量料酒、生抽、加入蚝油、鸡蛋清,搅拌均匀。

1.准备好食材。

4.放入青椒翻炒一下

9.在撒些熟的白芝麻;

2.把腊肉切成薄片,蒜苗斜刀切寸段,青椒去蒂切成菱形小块。

双椒炒牛肉

6.再加少许水煮开。

3.木耳撕成合适大小的块状,烧开水后,把木耳和胡萝卜片放在开水里焯2分钟左右,捞在冷水里过凉;

5.然后把焯过水的排骨与山药也一起倒锅里与香菇、姜一起翻炒三分钟。

6.锅内放适量的油(可以多放点),烧热。将腌制好的牛肉下油锅滑至八成熟。

7.将牛肉盛起备用。

1.准备好食材。

10.吃前把料汁淋在上面,拌匀即可;

9.在撒些熟的白芝麻;

清蒸山药排骨

2.排骨焯水去除血水。

6.再加少许水煮开。#翻炒#木耳#蒜苗收藏

2.胡萝卜切片,杭椒、小米椒切圈,小葱切段;

2.排骨焯水去除血水。

7.将牛肉盛起备用。

10.吃前把料汁淋在上面,拌匀即可;

4.把锅烧热,放姜与香菇一起爆炒至香。

9.加入青红辣椒翻炒。

4.把锅烧热,放姜与香菇一起爆炒至香。

3.把山药去皮切片,香菇切细条状,姜切小片。

10.待辣椒炒至断生时放入炒好待用的牛肉一起翻炒,加少量盐入味,加鸡粉调鲜。

3.把山药去皮切片,香菇切细条状,姜切小片。

5.然后把焯过水的排骨与山药也一起倒锅里与香菇、姜一起翻炒三分钟。